¿Cómo debe ser el hogar accesible para personas mayores? Aquí la guía completa

A la mayoría de nosotros/as, nos gustaría poder envejecer en casa, en un entorno familiar en el que nos sintamos cómodos y seguros.

Pero, para ello, es muy posible que sea necesario hacer algunas modificaciones que nos permiten seguir siendo autónomos en casa, con el paso de la edad.

Este artículo quiere ser una hoja de ruta para ayudarte a crear un hogar accesible donde poder seguir disfrutando de tus actividades cotidianas con total comodidad.

Además, ten presente que, más allá de las barreras físicas, un hogar accesible también promueve el bienestar emocional y mental.

Así que, tanto si estás pensando en el futuro como si ya sientes la necesidad de realizar algunos ajustes, ¡sigue leyendo!

Esta guía te acompañará paso a paso en la creación de un hogar que se adapte a ti, a tus necesidades y a tu ritmo de vida.

¿Por qué es importante crear un hogar accesible para nuestros mayores?

Más allá de las ventajas prácticas ya mencionadas, como la autonomía y la seguridad, la accesibilidad en el hogar juega un papel fundamental en el bienestar emocional y mental de las personas, especialmente de las mayores. Un hogar adaptado a sus necesidades se convierte en un refugio donde se sienten libres, confiados y en paz.

Un hogar accesible es un espacio que empodera y libera:

• La accesibilidad permite moverse con fluidez por la casa sin sentir limitaciones, lo que aumenta la autoestima y la sensación de control sobre la propia vida.
• Reduce el estrés y la ansiedad al eliminar obstáculos que generan inseguridad y riesgo de accidentes.
• Favorece la tranquilidad mental al permitir realizar las tareas cotidianas sin ayuda, fortaleciendo la independencia.
• Se convierte en un espacio de autocuidado, donde la persona puede relajarse y disfrutar de su tiempo libre.

Un hogar accesible es un espacio que conecta:

Las estadísticas son alarmantes: según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 246 millones de personas mayores de 60 años experimentan algún tipo de soledad.

La soledad, además, puede tener un impacto negativo en la salud física y mental de las personas mayores.

Un hogar accesible puede ser un antídoto contra este problema, ya que fomenta la interacción social, facilita la invitación a amigos y familiares a la casa, y reduce el aislamiento social.

Un hogar accesible promueve la participación activa en la vida social y familiar, evitando la sensación de ser una carga.

¿Cuáles son los accidentes más comunes de las personas mayores en su propio hogar?

Los accidentes más comunes de nuestros mayores en casa son:

• Caídas: Representan la principal causa de lesiones en personas mayores. Pueden ocurrir en cualquier lugar del hogar, pero las áreas de mayor riesgo son las escaleras, el baño y la cocina.
• Quemaduras: Producidas por el contacto con fuego, agua o superficies calientes.
• Intoxicaciones: Causadas por la ingestión accidental de medicamentos, productos de limpieza o alimentos en mal estado.
• Electrocuciones: Provocadas por el contacto con cables eléctricos o aparatos defectuosos.
• Golpes y cortes: muebles con esquinas afiladas, objetos punzantes al alcance, falta de espacio para maniobrar, etc.

La prevención: el mejor aliado para un hogar seguro

La mejor defensa contra los accidentes en el hogar es la prevención.

Implementar medidas sencillas puede marcar una gran diferencia en la seguridad y bienestar de las personas mayores en su día a día en casa.

¿Qué puedes hacer para prevenir accidentes en el hogar de una persona mayor?

• Adaptar el hogar para eliminar los riesgos de caídas, quemaduras e intoxicaciones (Entraremos en más detalle en la siguiente sección).
• Mantener el hogar limpio y ordenado: Guarda los objetos en su lugar después de usarlos, evita la acumulación de objetos innecesarios en el suelo o las superficies, y mantén los pasillos y las escaleras siempre despejadas.
• Realizar ejercicio físico regularmente para mejorar la fuerza muscular y el equilibrio.
• Utilizar ayudas técnicas como bastones o andadores puede ayudar a mejorar la movilidad de la persona. Es importante consultar con un profesional médico para elegir la ayuda técnica adecuada.
• Solicitar ayuda a familiares o amigos para realizar tareas que puedan ser riesgosas. Y, como hemos visto, participar en actividades sociales y mantener una vida activa también ayuda a prevenir el aislamiento y la depresión.

¿Cuáles son los elementos clave de un hogar accesible?

Los siguientes son los elementos clave que te ayudarán a crear un espacio donde la comodidad, la seguridad y la independencia sean protagonistas.

1. Iluminación:

• Buena iluminación general en todas las estancias.
• Luces nocturnas tenues en pasillos y dormitorios.
• Interruptores de luz accesibles y fáciles de usar.
• Sensores de movimiento para mayor seguridad.

2. Superficies:

• Suelos antideslizantes en todas las áreas.
• Alfombras con base antideslizante y bordes bien fijados.
• Eliminar obstáculos como cables o alfombras sueltas.
• Pasillos amplios y despejados para facilitar el movimiento.

3. Puertas y ventanas:

• Puertas anchas que permitan el paso de sillas de ruedas o andadores.
• Manijas fáciles de agarrar y abrir.
• Ventanas con aberturas accesibles para su control.

4. Mobiliario:

• Muebles de altura adecuada para facilitar el acceso y la movilidad.
• Asientos cómodos y con buen soporte.
• Espacios libres para maniobrar con facilidad.

5. Baño:

• Ducha a ras de suelo o con plato antideslizante.
• Barras de apoyo en la ducha y el inodoro.
• Asiento de inodoro elevado y con bidet.
• Suelo antideslizante y libre de obstáculos.

6. Escaleras:

• Pasamanos a ambos lados de las escaleras.
• Silla salvaescaleras para mayor seguridad y comodidad.
• Iluminación adecuada en cada escalón.
• Eliminar objetos que puedan obstruir el paso.

7. Tecnología:

• Domótica para controlar la iluminación, la temperatura o el agua.
• Timbres y sistemas de alarma con indicadores visuales.
• Teléfonos inalámbricos con botones grandes y fáciles de usar.

Adaptaciones adicionales:

• Rampas de acceso en la entrada de la casa.
• Elevadores o plataformas elevadoras para diferentes niveles.
• Adaptaciones en la cocina para facilitar el acceso y uso de los electrodomésticos.
• Sistema de aviso de emergencia en caso de caídas o accidentes.

Recuerda, la prevención es la mejor inversión en seguridad.

Adaptando el hogar de tu ser querido, manteniendo el orden, asegurándote de que realice ejercicio y buscando apoyo cuando sea necesario, puedes crear un espacio donde las personas mayores se sientan seguras y confiadas.

Consejos para adaptar tu hogar a las necesidades de las personas mayores

Transformar tu hogar en un espacio seguro y accesible para personas mayores no tiene por qué ser un proceso abrumador. Con la planificación adecuada, puedes crear un ambiente cómodo y funcional que se adapte a tus necesidades y presupuesto.

Planificación y evaluación:

• Planifica las modificaciones con anticipación: Es fundamental tener una visión integral de las necesidades actuales y futuras de la persona mayor. Considera su movilidad, capacidad visual, fuerza muscular y otras condiciones especiales.
• Consulta con un especialista en accesibilidad: Un profesional puede evaluar el espacio y recomendar las modificaciones más adecuadas.
• Prioriza las áreas de mayor uso en la casa: Adapta en primer lugar las zonas donde la persona mayor pasa más tiempo, como el dormitorio, el baño y la cocina.

Implementación gradual:

• Realiza las modificaciones gradualmente según tus necesidades y presupuesto: No es necesario realizar todas las modificaciones de inmediato. Comienza por las más urgentes y ve completando las demás a medida que sea posible.
• Aprovecha las ayudas y subvenciones disponibles: Investiga si existen programas gubernamentales o locales que puedan ayudarte a financiar las modificaciones.

Evita caídas con los salvaescaleras Bidea

Como hemos visto, las caídas son el principal riesgo para la salud de las personas mayores, tanto dentro como fuera del hogar.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 300.000 personas mayores de 65 años mueren cada año a causa de caídas.

Las escaleras son uno de los lugares más peligrosos en la casa para las personas mayores. Subir y bajar escaleras puede ser un desafío para las personas con movilidad reducida o problemas de equilibrio.

¿Cómo previenes las caídas en las escaleras del hogar de ese ser querido?

Los salvaescaleras de Bidea son la solución ideal para evitar caídas en las escaleras y mejorar la seguridad y la independencia de las personas mayores.

Bidea te ofrece una amplia gama de salvaescaleras, desde sillas salvaescaleras hasta plataformas elevadoras, para adaptarse a las necesidades de cada persona y a cada tipo de escalera.

Con las soluciones salvaescaleras Bidea conseguirás:

• Mayor seguridad: Eliminan el riesgo de caídas en las escaleras.
• Independencia: Permiten a las personas mayores subir y bajar las escaleras sin ayuda.
• Comodidad: Son fáciles de usar y ofrecen un viaje suave y silencioso.
• Flexibilidad: Se adaptan a cualquier tipo de escalera y a las necesidades de cada persona.
• Confianza: Somos una empresa líder en salvaescaleras con una trayectoria de más de 20 años apoyando a las personas mayores y con discapacidad.

¡Además, nos apasiona nuestro trabajo!

¡No hay nada que nos haga más felices que poder ayudarte a prevenir una caída que hubiese podido tener repercusiones graves para tu vida o la de tus seres queridos!

Así que, ¡ponte en contacto con el equipo de Bidea!

Nuestros técnicos especializados te visitarán lo antes posible para llevar a cabo un estudio de ubicación, y conversar contigo sobre las opciones que mejor se adaptan a tus/vuestras necesidades.

¡Conoce nuestros trabajos aquí o ponte en contacto si crees que podemos ayudarte a conseguir un hogar accesible para tus mayores!

¡Te esperamos!

Reserva una cita con uno de nuestros técnicos en soluciones de accesibilidad o solicita más información sobre la instalación y precio de tu solución salvaescaleras.

Llámanos al 943 63 01 14 o escríbenos en info@bidea.es.

Puedes visitar nuestras soluciones aquí.

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