Subir y bajar escaleras: ¿Qué hacer cuando nos resulta imposible?
Se dice que los beneficios de subir y bajar escaleras son muchos. Pero, para muchas personas, subir y bajar escaleras es un imposible. ¿Cómo podemos ayudarlas en esos casos? Descúbrelo en este artículo. ¿Cuántas veces lo habrás oído? “¿Quieres mejorar tus niveles de fitness? ¡Sube y baja escaleras!” “¿Quieres ganar capacidad cardiovascular? ¡Sube y baja escaleras!” ¿Mejorar la circulación? ¿Perder peso? Efectivamente... ¡Sube y baja escaleras! Innegablemente, subir y bajar escaleras te aporta un sinfín de beneficios muy importantes, pero ¿tantos? Y si es así, ¿hasta cuándo? Porque, para la gran mayoría de nosotr@s, llega un día cuando subir y[...]